Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 77,41g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Butter (Salted), Oroweat Keto Bread, Kanro Milk Candy (Kanro), Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Baby Spinach, Morton Salt, Grated Romano Parmesan Cheese, Onions, Olive Oil, Thyme (Dried), Black Pepper. Päivällinen: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Pork Loin (Tenderloin), Bulgogi Lime Pork Tenderloin , Zinfandel Wine. Välipalat/Muut: Kirkland Signature VitaRain - Blueberry Pomegranate, Envy Apple. lisää...
|
|
1482 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|