Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 67,43g | Hh: 97,29g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Arla Loputon Kermajuusto 17%, Atria Kanapalvi, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lounas: Kurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Yhteishyvä Kasvispiirakka. Päivällinen: Subway Kevytmajoneesi, Subway Kalkkuna Salaatti, Subway Kalkkunatäyte, Subway 9-Viljan Leipä, Subway Juusto, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Kasviskeitto popape. Välipalat/Muut: HK Popsi Iso Viitonen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|