Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 161,30g | Hh: 195,58g.
Aamiainen: Plum, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Blackberries. Lounas: Sunny Select White Cheddar Rice Cakes, Gala Apples, Marketside Broccoli Slaw, Spinach, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Päivällinen: Lindt Lindor Truffle Balls, Kiwi Fruit, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kraft Cool Whip Lite, Raspberries , Blueberries , Frigo Light String Cheese, Bell Peppers, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg, Joseph's Lavash Bread. Välipalat/Muut: Plum, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|