Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 102,04g | Prot: 103,42g | Hh: 24,93g.
Aamiainen: Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Keitetty Kananmuna, Foodin Kookosmanna, Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Kermajuustoviipale. Lounas: Valio Arki Rae Rasvaton, Rasilainen Hapankaali, Atria Naudan Jauheliha 17%. Päivällinen: Mandariini. lisää...
|
|
2531 kcal
|
Harjoitus:
peltolenkki - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|