Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 163,98g | Hh: 217,78g.
Aamiainen: Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Organic Great Value Chia Seeds, Plum. Lounas: Marketside Broccoli Slaw, Plum, Venison/Deer Jerky, Gala Apples, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Spinach. Päivällinen: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Spinach , Nature's Greens Kale Greens, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Publix Large Shrimp, Trader Joe's Jumbo Sea Scallops. Välipalat/Muut: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kiwi Fruit, Kraft Cool Whip Lite, Blueberries , Strawberries , Valued Naturals Natural Cashews, Clementines , Sunny Select White Cheddar Rice Cakes. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|