|
ja tankkauspäivä 💪200g hiilaria lisää ja jotain herkkujätskiä iltapalaks 🤩
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 55,80g | Hh: 248,50g.
Aamiainen: Dumle Dumle, Gelatelli Jäätelö , Taffel Roust Creamy Garlic, Basic Nutrition 100% Whey Isolate, Saarioinen Lettuhillo, Kellogg's Coco Pops, Rainbow Riisikakku. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|