|
I am headed for a concert tomorrow night...no alcohol.... I'll try😁😎😜
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 86,83g | Hh: 154,39g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Coffee, Great Value Sugar Free Syrup, Butter , Taylor Pork Roll (2 oz), Egg, Schmidt 647 Italian Bread. Lounas: Water , 2% Fat Milk, Coffee, Kroger Asiago Cheese Bagel, Turkey Breast Meat. Päivällinen: Equal Equal, Tea (Brewed) , Egg White , Egg, Perdue Chicken Breast Patties. Välipalat/Muut: Wendy's Chocolate Frosty (Small). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|