Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 80,39g | Prot: 111,19g | Hh: 232,65g.
Aamiainen: Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Lounas: Gala Apples, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Kroger Baby Carrots, Spinach, Whole Foods Market Beef Flank Steak, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Plum, Burger King French Fries (Medium), Burger King Crispy Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Brad's Kale Veggie Chips, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Plum. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|