Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 42,90g | Hh: 78,50g.
Aamiainen: Santa Maria Taco Sauce Mild, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Arla Apetina Feta 3%, Tomaatit, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Celsius Vadelma-Acai. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kermavaahto, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Maitokahvi, Kääretorttu, Moilas Gluteeniton Riisipiirakka , Deluxe Macarons. lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|