Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 125,32g | Hh: 239,65g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi. Lounas: Paprika (Keltainen), Päärynät, Basilika, Rainbow Hot Mix, Seitan, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Kaali. Päivällinen: Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Seitan, Lehtikaalisipsit. Välipalat/Muut: Finlandia Candy Maitosuklaa & Minttu, Latte, Juustopizza Kasviksilla. lisää...
|
|
2914 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 10 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paskiainen
|