Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 72,21g | Prot: 95,24g | Hh: 188,95g.
Aamiainen: Valio Vapaan Lehmän Täysmaito, Tomaatit, Deluxe Lämminsavulohiviettelys, Fazer Kauranjyväpatonki. Lounas: Leader Promour Shake Smooth Caramel, X-Tra Salaattijuusto 20%, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Pastella Fresh Fettuccine Spinach, Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Tomaatit. Päivällinen: Clausthaler Sitruunaolut Alkohiliton, Mama Chicken Flavour Whole Wheat Noodle, Purjo, Kesäkurpitsa, Mantelit, Rainbow Suklaariisikakku, Porkkanat, HK Rypsiporsas Red Thai Curry. Välipalat/Muut: Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, HK Herkku Maksamakkara, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Kaakao Muro. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|