Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2014
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2783 kcal
|
Rasva: 141,78g | Prot: 172,74g | Hh: 208,40g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Columbus Seasoned Roast Beef, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs. Päivällinen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Välipalat/Muut: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt with Super Fruits, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Kroger Honeycrisp Apple, Fage Fruyo Cherry. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 45 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|