Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 88,02g | Hh: 204,34g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Banaanit, Leader Protein Shake Chocolate Heaven. Lounas: Dumle Dumle, Spice Up! Pad Thai Kastike, Atria Takuumurea Nauta Pippuripihvi, Kaali, Purjo, Porkkanat. Päivällinen: X-Tra Salaattijuusto 20%, Pastella Fresh Fettuccine Spinach, Kesäkurpitsa, Tomaatit. Välipalat/Muut: Clausthaler Sitruunaolut Alkohiliton, HK Herkku Maksamakkara, Kavli Sitruunamajoneesi, Fazer Patonki, Fallero Härkäpapufalafel Herne-Lehtikaali. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|