Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3039 kcal
|
Rasva: 84,76g | Prot: 252,04g | Hh: 315,61g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлеты из Куриной Грудки, Творог (Обезжиренный), Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макси Медовик по-Домашнему, Макси Блины с Мясом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Желтая Бочка Квас, Конфета, Макси Рулет Куриный Запеченый. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|