Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2014
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 54,95g | Hh: 95,75g.
Aamiainen: Bananas, Boiled Egg. Lounas: Santitas White Corn Tortilla Chips, Guacamole. Päivällinen: Deviled Egg, Corn On The Cob with Butter, Chicken or Turkey Salad, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|