Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
218 kcal
|
Rasva: 8,29g | Prot: 11,06g | Hh: 26,41g.
Aamiainen: Vesi, Jauhelihakeitto. Lounas: Pepsi Pepsi Max Mango, Greippi. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Haravointi - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|