Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 62,11g | Hh: 179,84g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Lämminsavulohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mansikat. Lounas: Mummon Muusi, Saarioinen Kalapyörykät, Lihapyörykät (Naudanliha). Päivällinen: Valio Ruokakerma Mustapekka , Beijing8 Dumpling Ankka Inkivääri, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Mansikat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|