Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 68,00g | Hh: 184,15g.
Aamiainen: Leader Promour Shake Smooth Caramel. Lounas: Sitruunakakku, Kahvi, Lieksan Pasha, Keksi, Atria Takuumurea Nauta Pippuripihvi, Spice Up! Pad Thai Kastike, Purjo, Porkkanat, Kaali. Päivällinen: Pirkka Maissi, Clausthaler Sitruunaolut Alkohiliton, Kesäkurpitsa, Culinea Spring Rolls With Chicken. Välipalat/Muut: Kotimaista Kaakao Muro, Valio Kevyt Maito, Kellogg's Coco Pops, Fallero Härkäpapufalafel Herne-Lehtikaali. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|