Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2014
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3242 kcal
|
Rasva: 184,25g | Prot: 169,67g | Hh: 212,94g.
Aamiainen: Toasted Whole Wheat Bread, No Name Mixed Berries, Fried Egg, Great Value Turkey Breakfast Patties. Lounas: Sweet Cherries, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Chicken or Turkey Salad. Päivällinen: Green String Beans, Potato Salad, Macaroni and Cheese with Egg, Lee's Famous Recipe Chicken Wing. Välipalat/Muut: Baskin-Robbins Love Potion 31 Ice Cream. lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|