Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2671 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 65,78g | Hh: 450,48g.
Aamiainen: Maitokahvi, Smoothie. Lounas: Retiisi, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Kaali, Selleri, Paprika (Keltainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Juvenes Tonnikala-Lasagnette. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Pirkka Voinmakuinen Mikropopcorn, Arnolds Veggie Toast. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paskiainen
|