|
Yesterday I had wonderful time but it not a good diet day. I got little exercise and ate too much starch plus ice cream.
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 60,64g | Hh: 82,51g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Mayonnaise, Lettuce Salad with Tomato, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins. Päivällinen: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Green String Beans, Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Thigh. Välipalat/Muut: McDonald's Ice Cream Cone. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|