Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 130,77g | Hh: 164,99g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Ananas. Lounas: Filos Balsamicokastike , Filos Halloumi, Kurkku, Kukkakaali, Salaatti, Paprika (Punainen), Vadelmat, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Kukkakaali, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Salaatti, Vöner Original Sliced, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Pepsi Max Ginger, Rainbow Makea Chilikastike, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Valkoinen Riisi, Vöner Original Sliced, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satufinland
|