Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 154,86g | Hh: 190,67g.
Aamiainen: Mansikat, Milbona High Protein Pudding Caramel, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kevytmaito 1,5%, Kuohukerma, Hunaja, Kahvi. Lounas: Kotipizza Americana. Päivällinen: Koff Long Drink Pink Grapefruit, Täytetty munakoiso. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Whey Pro+ Strawberry, Mansikka Pakaste, Banaani, Maustamaton Jogurttirahka. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Bodycombat - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaMinttunen
|