Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 81,50g | Prot: 149,82g | Hh: 168,46g.
Aamiainen: Blueberries , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Athenos Feta Cheese, Joseph's Lavash Bread, Egg, Spinach . Lounas: Broccoli, Kroger Baby Carrots, Marketside Organic Kale, Spinach , Venison/Deer Steak. Päivällinen: Plum, Gala Apples, Publix Onions, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Great Value Southwest Hot Mustard , Great Value Light Butter Popcorn, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Välipalat/Muut: PBfit Peanut Butter Powder , Blueberries , Kraft Cool Whip Lite, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Plum, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|