Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 82,70g | Prot: 64,57g | Hh: 192,07g.
Aamiainen: Appelsiinit, Smoothie, Maitokahvi. Lounas: Omenat, Jalopeno, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Keltainen), Selleri, Kaali, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Alpro Soya Maustamaton Jugurtti. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Aurinkokuivatut Tomaatit, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Kaali, Omenat, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Selleri, Paprika, Jalopeno. Välipalat/Muut: Hesburger Kaakao, Hesburger Chilimajoneesi, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Soijatikut (4). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paskiainen
|