Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 88,54g | Hh: 208,63g.
Aamiainen: Salaatti, Pirkka Avokado, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi. Lounas: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Valio Rasvaton Maito, Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Pirkka Tonnikalaa Chilikastikkeessa, Omenat, Salaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Mozzarellapallot 17%, Aurinkokuivatut Tomaatit, Kana, Old El Paso Täysjyvä Tortilla, Kirsikkatomaatit, Pensasmustikka, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|