Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 114,02g | Hh: 255,60g.
Aamiainen: Tomaatit, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kahvi. Lounas: Pakkasmarja Mansikka, Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile, Keitetyt Porkkanat. Päivällinen: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, Rainbow Savukalkkuna. Välipalat/Muut: Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Herkkumaa Maustekurkku, Jacky Maitosuklaavanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|