Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 87,94g | Prot: 208,66g | Hh: 220,45g.
Aamiainen: Plum, Organic Great Value Chia Seeds, Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Lounas: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Fish Sauce, Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Leg Meat, Jalapeno Peppers, La Choy Bean Sprouts. Päivällinen: Bonefish Grill Fried Calamari, Safeway Cheesecake, Salmon. Välipalat/Muut: Gala Apples, Kroger Baby Carrots, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|