|
Pukkasin 500g hiilaria koneeseen ja paino ei liikkunu mihinkään 🤣 voi pee 🤭
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 255,65g | Hh: 241,55g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Laitilan Proegg Valkuainen, Kotimaista Moniviljapaahtoleipä, Dark 80% Tumma Suklaa, Kananmuna. Lounas: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Kanan Fileeleike, Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Alaskanseiti, Vihannessekoitus, Finax Psyllium, Rainbow Jasmiini Riisi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Omenat (Red Delicious), Ananas. Päivällinen: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, M Nutrition Osmopure, EAA, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Riisihiutale. Välipalat/Muut: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, Saarioinen Lettuhillo, Kellogg's Coco Pops, Rainbow Riisikakku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|