Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 110,67g | Hh: 105,41g.
Aamiainen: Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Milbona Cottage Cheese. Lounas: Flora Kevyt Levite, Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Rasilainen Hapankaali , Peuranjauheliha, UniCafe Broileriwokki, Uncle Ben's Basmatiriisi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|