Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 93,02g | Hh: 228,95g.
Aamiainen: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Lounas: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chicken noodle soup. Päivällinen: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef, Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Pink Lady Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|