Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3874 kcal
|
Rasva: 139,21g | Prot: 288,87g | Hh: 370,18g.
Aamiainen: Лента Торт Банановый Рай, Омлет или Яичница, Творог (Обезжиренный), Рот Фронт Конфеты Маска, Белый Хлеб. Lounas: Соколов & со Блины Пустые, Сметана 15%, Просто Джем Клубничный, Макси Хлеб Эстонский, Салат Овощной со Сметаной, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гренки Домашние, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Välipalat/Muut: Макси Пирожное "Шармель", Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|