Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 162,38g | Hh: 240,68g.
Aamiainen: Gala Apples, Plum, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Lounas: Watermelon, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Shrimp . Päivällinen: Fiber One 70 Calories Brownie, Broccoli , Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Wegmans Corn on the Cob, Fruit Salad. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Brad's Kale Veggie Chips, Kroger Baby Carrots. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|