Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 137,92g | Hh: 364,88g.
Aamiainen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, White Bread , Wonder Enriched White Bread, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Lounas: Cuties Clementines, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Blueberries, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, one brands one maple glazed donut. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
You must have found something better to eat than I did. I'll be at the gym at 4 if you wanna meet up. 😉💪🏼❤️
23 touko 22 jäseneltä: davidsprincess
|
23 touko 22 jäseneltä: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|