Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 87,17g | Hh: 249,06g.
Aamiainen: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Lounas: Great Value Broccoli Florets, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Celery, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: 100% Whole Wheat Bread, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Fried Egg, Kodiak Cakes Super Fruit Syrup, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Whole wheat french toast. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Mango. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|