|
Toinen käsi irtos varmaan 🙄 no ei, eilen matala hiilaripäivä nii laskua ihan normaalisti 🤣
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
377 kcal
|
Rasva: 8,73g | Prot: 36,09g | Hh: 36,14g.
Aamiainen: Arla Lempi Maitorahka 0,2%, Hanavesi, Maapähkinävoi Smooth 100%, Star Nutrition Supreme Casein Strawberry Milkshake, Rainbow Vadelma, Kotimaista Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|