Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 20,04g | Prot: 51,79g | Hh: 137,41g.
Aamiainen: Vaasan Iso Moniviljapaahto, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Arla Ingmariini Laktoositon. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Välipalat/Muut: Pinaatti, Lehtikaali, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Kiivi, Omenat, Päärynät, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|