Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 65,08g | Hh: 220,06g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rasilainen Hapankaali , Basmatiriisi (Kypsennetty), Kanafilee. Päivällinen: Maitokahvi. Välipalat/Muut: Kurkku, Tomaatit, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Mandariini, Avokado, Omenat, Kiivi, Päärynät, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|