|
The birthday party went well. I did get off my diet but managed to stay in the green. I should have more control over eating today...
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 59,96g | Hh: 116,16g.
Aamiainen: Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg, American Cheese. Lounas: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Päivällinen: Lettuce, Green String Beans, Cooked Red Salsa (Homemade), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
You did a fantastic job especially not even gaining a whole pound. Great job!
03 elo 14 jäseneltä: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|