Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 83,06g | Hh: 107,60g.
Aamiainen: Tomaatit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Leipäaitta Retkieväs, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi. Lounas: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Prisma Varhaiskaali. Päivällinen: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kaali, Kanankoipi. Välipalat/Muut: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Leipäaitta Retkieväs, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Pensasmustikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|