Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 86,44g | Prot: 68,90g | Hh: 151,23g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Blackberries, Kroger Chicken Salad, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: P.F. Chang's Pork Fried Rice. Välipalat/Muut: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Elliptinen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Br_e_co, your weight just keeps dropping! Have a great day.
26 touko 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
Hi Shir! Yeah I’m still committed to the exercise and watching calories and it has been pretty steadily going down. I figure I get to 152 or 153 by holidays and I’m in good shape for maintenance. 👍. Hope you’re doing well.
26 touko 22 jäseneltä: br_e_co
|
26 touko 22 jäseneltä: SLYONE 22
|
26 touko 22 jäseneltä: br_e_co
|
Thank you, mermee- wishing you a wonderful weekend as well.
29 touko 22 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|