Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 160,36g | Hh: 213,94g.
Aamiainen: Plum, Joseph's Lavash Bread, Egg, Spinach, Mushrooms, Grapes. Lounas: Plum, Marketside Broccoli Slaw, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger Baby Carrots, Marketside Organic Kale, Spinach. Päivällinen: Strawberries , White Grapes, Blackberries , Cauliflower , Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Weis Quality Apple, Dried Prune, Fiber One 70 Calories Brownie, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Brad's Kale Veggie Chips, Peanut Butter Powder, Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt, Chia Seeds, Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|