|
Eureka, I made it through the weekend and stayed in the green.
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 76,06g | Prot: 90,03g | Hh: 108,62g.
Aamiainen: Fried Egg, Kroger Turkey Sausage Patties. Lounas: Cheetos Crunchy Cheetos, Lettuce Salad with Tomato, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Salmon Patty. Päivällinen: Corn On The Cob with Butter, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Wing (Skin Eaten). lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
good job, I knew you could do it. : ))
05 elo 14 jäseneltä: hhood65
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|