Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 114,11g | Prot: 99,51g | Hh: 184,81g.
Aamiainen: Ingman Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Vadelmat. Lounas: Pannacotta, Kinkkupiirakka, Poppies Tuulihattu, Tavallinen Muffinssi, Munkkirinkilät, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Patonki. Päivällinen: Grillimaisteri Possun Paksu Fileepihvi Jamaican Jerk, Pinaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Viinirypäleet, Kurkku, Pirkka Avokado, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. Välipalat/Muut: Fazer Dumle Suklaalevy, Fazer Dumle Suklaalevy, Fazer Dumle Suklaalevy, Pirkka Jäätelövene Kuningatar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|