Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2655 kcal
|
Rasva: 75,49g | Prot: 244,24g | Hh: 239,07g.
Aamiainen: Макси Пирожное "Шармель", Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lounas: Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Окское Яичный Белок, Соус Салата "Цезарь", Салат Овощной со Сметаной, Макси Хлеб Финский Зерновой, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Творог (Обезжиренный), Макси Пирожное "Шармель". Välipalat/Muut: Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Банан, Желтая Бочка Квас. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|