Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 100,86g | Hh: 137,97g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. Lounas: Vadelmat, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. Päivällinen: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Scan Burger Pitakebab. Välipalat/Muut: Pingviini Eskimo Vanilja, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|