Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 180,87g | Hh: 214,05g.
Aamiainen: Market Pantry Frozen Mixed Berries, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Great Value Extra Large Eggs, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Lounas: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Wegmans London Broil, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Teriyaki Sauce , Wal-Mart Sugar Snap Peas, Dole Green Onion, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Mushrooms , Great Value Broccoli Florets. Päivällinen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Baked or Broiled Trout, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Grimmway Farms Baby Carrots, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Dole Green Onion, Broccoli . Välipalat/Muut: Fiber One 70 Calories Brownie, Kraft Cool Whip Lite, Blueberries , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Plum. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|