Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 107,83g | Hh: 161,89g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lounas: Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Vadelmat. Päivällinen: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike Valkosipuli-Yrtti, Vaasan Ohut Ruissipsi Cheddar, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pirkka Pensasmustikka, Vadelmat, Ingman Pehmeä Rahka, Banaanit. Välipalat/Muut: Pirkka Toukkis, Häagen-Dazs Mango- Rasperry Jäätelö, Pirkka Proteiinipatukka Peanut & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|