Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 60,04g | Hh: 170,91g.
Aamiainen: Isin kaurapuuro, Saarioinen Mansikka-Vadelma Hillo. Lounas: Kinkkukiusaus. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Valio Oltermanni 17%, Pågen Oivallus, Oivariini Vähärasvaisempi , GoGreen Kurpitsansiemen, Kasvissosekeitto, Valio Arki Rae Rasvaton. Välipalat/Muut: Leipomo Rosten Crusta Tumma Monivilja Baguette, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Aamupala 5%, Fazerina Suklaa, Kingis Jäätelö. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|