Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 81,75g | Hh: 154,22g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Kurkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pinaatti. Lounas: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike Valkosipuli-Yrtti. Päivällinen: HK Maakarit Huberin Huilu. Välipalat/Muut: Sarpi Mansikkapitko, Pirkka Maitosuklaa-Kaurakeksi, Salonen Salonen Hillomunkki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|